Velkommen til Vildt FIT.

Du har valgt Lørdag d. 23-06-2018 kl. 11:00 som din startdato.

Når du har købt din billet,

vil du modtage en kvittering fra Billetto.

• Bootcamp Juni - August 2018
• 8 UGERS UDFORDRING.
• Tilmeld dig vores transformations udfordring!
• Startdato første træning 25. Juni.
• Du har valgt at træne Mandag & Onsdag kl. 18:00

For alle personer der går efter at tabe fedt% og,- eller at bygge ren muskelmasse på.
Deltagerne kommer igennem en udfordring, som ikke blot udfordrer deres krop, men også deres målsætningsevner, psykiske formåen, vaner, adfærd mm.
Vi har det SUPER sjovt og der er plads til alle. Typisk på en udfordring er aldersfordellingen mellem 18 og 65 år. Vægten svinger mellem 47kg og den største +140kg. Træningerne er primært med din egen kropsvægt og vil foregå på tid. Dvs. hvis deltagerne bliver bedt om at tage rygbøjninger i 30 sekunder, så vil der være nogle til træningen som kan udføre 30 stk og nogle som kan lave 2 rygbøjninger. Men alle er færdige på samme tid. Bootcamp handler om sammenhold, og vi strækker derfor ud sammen med lidt inspiration/citater til attituden, og slutter hver træning af med et fællesbillede, hvor vi anerkender hinandens indsats. Du kommer til at høre mere på registrerings dagen.

Efter 4 uger kommer du ind og får din 2. bodyscanning.
Det er bevist at gennemførsel er nemmere hvis du starter en ny livsstil sammen med en anden person.

Så hvem vil du gerne udfordre???

If it doesn’t challenge you - it doesn’t change you!

259 kr. i registreringsgebyr for deltagelse i udfordringen, som indeholder:

• 16 fitness-timer
• Træning mandag og onsdag kl. 18:00.
• Bodyscanning hver 4. uge
• Fitness test
• Ernæringsvejledning, måltidsplaner, support
• løbende konkurrencer

BEGRÆNSET ANTAL PLADSER TIL RÅDIGHED... SÅ FØRST TIL MØLLE!
Bemærk: Aldersgrænse min. 18 år

Ved din tilmelding accepterer du følgende vilkår og betingelser for Bootcamp:

1. Bootcamp er 16 træningstimer. Du vælger selv intensiteten på din træning, da du bruger din egen krop og selv bestemmer hvor meget energi du ligger i det enkelte trænings pas. Bemærk at der ved al motion kan være en risiko for at få skader, men at det er dit eget ansvar. Vildt FIT bærer ikke ansvaret for eventuelle skader, som du pådrager dig under din træning. Derfor anbefaler vi at du kun presser dig selv til et niveau, hvor du ikke bliver utilpas. Hvis du føler ubehag eller bliver svimmel bør du holde inde med træningen eller tilpasse intensiteten. Personer med en dårlig eller tvivlsom sundhedsmæssig tilstand er muligvis ikke egnede deltagere i Bootcamp Challenge.

2. Ved din tilmelding erklærer du,at du er fysisk velfungerende og er i en god sundhedsmæssig tilstand eller har fået grønt lys efter en samtale med egen læge til at deltage i en normal motions rutine. ved at alle øvelser varetages af dig på din egen risiko.

3. I forbindelse med træninger tages der billeder til inspiration. Kan blive anvendt på Instagram Facebook, primært i den lukkede Facebook gruppe.

4. Vildt FIT må gerne opbevare mine body scanning tal mv. i centret i perioden hvor ovenstående Bootcamp kører.

5. Bootcamp handler om resultater og teamwork i et positivt miljø. Derfor forventes det at du som deltager møder op til start-, midt- og slutscanninger undervejs i de 8 uger, har en positiv attitude og at du derved bidrager positivt til fællesskabet. Vi forbeholder os retten til at kunne afvise deltagere, der ikke lever op til disse forventninger.

6. Da 80% af dine resultater kommer fra kosten, SKAL alle nye deltagere deltage til ernæringsvejledning indenfor de første fjorten dage.

Øvrige

• Børn under 15 år kan følges med en voksen, som er tilmeldt Bootcamp. Max 1 barn per voksen.
• Indtil den første registreringsaften vil der være mulighed for at opnå fuld refundering af deltagergebyretpå 259 kr. Herefter vil der ikke kunne gives refundering.
• På registrerings aftenen vil der være grundig information og eventuelle yderligere spørgsmål vil blive besvaret.
• Alle træninger foregår ved fælledparken
• Opstart arrangement foregår på Nørrebrogade 208, Nørrebrohallen lokale 1.
• Alle body scanninger, wellness evalueringer og øvrige arrangementer vil blive offentliggjort på lukket Facebookside
• Wellness-evaluering.

Som Bootcamp deltager skal du ikke betale for denne wellness-evaluering. Du vil her få gennemgået og lært om hvad resultaterne fra dit Body Scan betyder -og hvad du kan bruge dem til. Derudover tager vi en kort snak om dine kostvaner, spisetider, arbejdstider, hvorefter vi gennemgår et par inspirerende tips til en sjov og sundere livsstil.
Under denne evaluering vil du få et par forskellige løsningsmodeller for hvordan du personligt kan opnå de bedste resultater med de vaner du har og den tid du har til rådighed – uden at det bliver for hårdt eller for indviklet.
Du vil samtidigt få et ark med idéer til mellemmåltider, måltider samt et forslag til en personlig kostplan. Målet er at hjælpe dig til en optimering af din kostplan således at du som minimum opnår din personlige proteinfaktor.
Vi er fuldt engageret i at hjælpe dig med at skabe resultater med din nye sunde livsstil. Du kan selv vælge i hvilket forum du vil have foretaget din wellness-evaluering:

• I et gruppeforum.
• I kan booke en tid for jeres team (1-3 personer).
• Du kan book tid til en individuel samtale som vi vil bestræbes os på at kunne afholde hurtigst muligt.




Vigtige Datoer:

• Midtvejsopfølgning og bodyscanning:
• Lørdag den 21. Juli. Kl. 10:30 – 11:30 (1 timer)
• Slut-scanning:
• Lørdag den 18. august kl. 10:00 – 11:00 (1 time)