Til foredraget fortæller jeg om mit vægttab på 30 kg, hvordan jeg kom i gang (og hvordan du kan komme i gang) og hvordan du sikrer dig langvarige resultater. Du får også mit bud på sundhed.

Jeg fortæller om alt det, der ligger bag et vægttab. Hvorfor det drejer sig om meget mere end bare sund kost og motion. Vi tager fat i vigtige emner, såsom accept, selvkærlighed, selvrespekt, at tale pænt til sit spejlbillede og sammenhængen mellem krop og psyke.

Til sidst får du mulighed for at stille mig spørgsmål.

HVAD FÅR DU UD AF FOREDRAGET?

Du får brugbare redskaber, til at lære at elske den krop du har.

Du lærer at behandle den krop, du har med respekt og kærlighed.

Du lærer hvordan du kommer i gang.

Du lærer hvordan det at skabe mere mental sundhed, ender med at give dig mere fysisk sundhed