Lad sanserne "tale"

VANDRING - MEDITATION - MINDFULNESS - MINDFUL YOGA

Er du sansestræk, og længes du efter nærvær, ro og langsommelighed?

Dette forløb er specielt designet til dig, som er sansestærk.

• Du har en travl hverdag, hvor arbejde, handling, madlavning, rengøring osv. ofte kommer til at fylde for meget.
• I perioder kan du godt mærke, at der er alt for meget stress på.
• Nogle gange har du svært ved at sove, når du kommer i seng, tankerne kører rundt.
• Du giver dig sjældent tid til dig selv.
• Du trænger til en pause.

Elsker du naturen, og har du brug for at stresse ned? Så er sanserejsen på Hærvejen lige noget for dig.

Ønsker du dig:

• 5 dage, hvor du bare skal være i livet og i naturen uden at skulle forholde dig til noget andet?
• En mulighed for at få undersøgt et eller andet du har gået og tænkt på i lang tid, men der er aldrig tid til at ”dykke” ned i det?
• Et sted, hvor du fuldstændigt kan ”trække stikket ud”?
• En mulighed for at afprøve, om Camino-vandring er noget for dig uden at skulle tage helt til Spanien?
• En unik mulighed for lade sanserne opleve de meget smukke omgivelser på Hærvejen?

SÅ TAG SKRIDTET NU.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev her, og

Gå med

og få nyt fra Caminoterapi, når jeg deler om kommende events, relevante artikler, solskinshistorier og meget mere. A journey of a thousand miles begins with a single step

HVAD KAN DENNE TUR GIVE DIG?

Den indre stilhed vandringen giver, når intellekt og krop forbindes, fører dig et sted hen i dig selv, hvor du etablerer kontakten til dit/din indre lederskab/visdom og til samhørigheden med naturen.

I hverdagen er der så meget stress og støj. Når de ydre stimuli bliver for mange, mister vi kontakten til os selv. Vi ved ikke længere helt, hvem vi er, og hvor vi er på vej hen.

Naturen er den rene livseliksir for dig som sansestærk. Pauser og alenetid er et must for dit sensitive væsen. Her har du tid og rum til alenetid i et samvær med andre, hvor stilhed i perioder er vores fælles platform.

Livet på Hærvejen er så simpelt. Du skal kun tage stilling til 3 ting,

SOVE – SPISE – GÅ

Skridt for skridt for skridt, vægten af rygsækken, naturens lyde, farver og skyformationerne. Dit stressniveau falder, du kommer hjem til dig selv - din krop og dit sind kommer i balance. Du vil få oplevelsen af bare at være i livet uden at skulle forholde dig til noget specielt. Sanserne åbner sig og du forbinder dig med naturen.

Ved at frigøre den energi som du normalt bruger på alle de praktiske gøremål i hverdagen, såsom arbejde, familie, handle, lave mad osv., kommer du ned et sted i dig selv, hvor du kan opleve en dyb forbindelse til din spiritualitet/væren/essens. Det kan føles som en klarhed, en boblende fornemmelse af lykke, en dyb taknemmelighed. Her finder du alle de svar, du måtte søge. Jeg må her komme med en advarsel – denne tilstand er dybt vanedannende.

Det forunderlige er, du ikke skal gøre noget andet end at være i livet.

EN TYPISK DAG SER UD SOM FØLGER:

Se billeder fra sidste års tur her

Vi mødes hver morgen, hvor vi starter med en kort meditation. Denne vil være med til at åbne dine sanser til dagens tur. Derefter går vi ud på dagens vandring. Du kan vælge at slå følgeskab med nogen fra gruppen - eller gå alene.

Du vil en af dagene få en 1.1 session undervejs, hvor du har mulighed for at få sat spot på noget, du gerne vil undersøge.

Vi spiser undervejs vores medbragte mad i naturen.

Hvornår har du sidst haft tid til at nyde din madpakke midt i naturen og lytte til alle naturens lyde? Det får du rig mulighed for her.
Inden aftensmaden samles vi, og der vil være mulighed for at dele oplevelser og tanker fra dagens vandring. Vi vil typisk spise mad, som vi kan købe undervejs. På alle herberger er der gode muligheder for at lave mad. Indstil dig på, at der ikke lige er en restaurant i nærheden. På nogle herberger kan der købes mad. Se under ”Rute”.

Hvis vejret tillader det, slutter vi dagen af med velfortjent Yin yoga og stræk.

DU VIL GERNE MED - HVAD KOSTER DET?

DU BETALER SELV:

• Transport frem og tilbage
• Overnatninger kr. 100 pr nat og forplejning undervejs

MIT HONORAR:

Kr. 3500

DU FÅR:

• 1 personlig session på turen
• Kort morgenmeditation inden vi begiver os ud på ruten, eller lige først på turen
• Yin yoga efter dagens vandring, hvis vejret tillader det
• Pakkeliste
• Video med udførlig gennemgang af alt udstyr fra pakkeliste
• En af dagene vil jeg holde et lille foredrag om dét at være sansestærk
• Redskaber du kan tage med hjem og bruge i hverdagen som sansestærk
• Du får en større bevidsthed om, hvordan du kan være sansestærk i hverdagen
• Mulighed for at invitere langsommeligheden, naturens lyde og dufte samt de smukke indtryk fra landskabet langs Hærvejen indenfor

Ønsker du transport af din rygsæk mellem herbergerne er dette inkluderet.

Har du undervejs fået mod på mere, deler jeg gerne mine trekking erfaringer fra Grønland, Nepal, Peru, Equador og flere af Camino ruterne med dig.

Når holdet er sat, holder vi et møde, hvor du kan få alle dine spørgsmål besvaret. Her køber vi flybilletter/togbilletter sammen. Du køber og betaler selv din egen billet. Jeg vil være behjælpelig med diverse, såsom råd til indkøb af manglende udstyr, pakkeliste osv.

DET PRAKTISKE:

ANTAL PLADSER: For at du kan få et optimalt udbytte af turen, vil der kun være plads til 8 personer. Vil du være sikker på en plads, så meld dig til nu.

DATO: 15.juli - 19.juli

RUTE:

OVERNATNING: Herberger langs Hærvejen

DAG 1. Rejse med fly til Karup og bus til Viborg eller du kan vælge  tog direkte til Viborg.

Fra Viborg til Hald: 11 km. 

Hald Hovedgård, Ravnsbjergvej 71, 8800 Viborg. Tlf. 86 63 85 00

Naturskolen ved Hald. 36 senge. Salg af madvarer.

DAG 2. Fra Hald til Thorning: 21 km

Blichersvej 31, 8260 Kjellerup. 30 senge. Indkøbsmuligheder i byen. Tlf. 86 88 02 27

DAG 3. Fra Thorning til Kragelund: 21 km.

Sinding Hedevej 2, Kragelund, 8600 Silkeborg. 36 senge. Tlf. 86 86 72 11

DAG 4. Fra Kragelund til Møllegården: 19 km.

Brandevej 24, Sepstrup, 8653 Them. Tlf. 20 33 91 74 - 86 86 91 74. 4 hytter med 22 senge. Jeg har reserveret plads til os. Salg af mad.

DAG 5. Fra Møllegården til Nørhoved: 18 km + 3,7 km til bussen.

Nørhovedvej 16, 8766 Nørre Snede. Tlf. 75 77 10 25 - 20 48 80 25. 40 senge. Salg af madvarer.

Efter dagens etape finder vi bussen til Vejle og herfra toget hjem til København.

Ønsker du herfra at fortsætte videre selv, er der mulighed for at gå hele turen til Padborg.

SIDSTE TILMELDING: 1. april 2020

HVOR GOD FORM SKAL DU VÆRE I?

Da vi enkelte dage skal gå min. 20 km, er det nødvendigt, at du har trænet hjemmefra. Et godt udgangspunkt er, at du har prøvet at gå 20 km med en fuldt pakket rygsæk.

ER DU I TVIVL OM DET ER NOGET FOR DIG?

Ring gerne til mig, så du kan få en afklaring på, om det er noget for dig.

DU BOR IKKE I KØBENHAVN, KAN DU SÅ KOMME MED?

Ja absolut. Hvis du ikke har mulighed for at deltage i mødet, så kobler jeg dig op på Skype.

KAN DU FÅ PENGE TILBAGE, HVIS DU MELDER FRA?

Afmelder du én måned før kursusstart, refunderes hele beløbet.

Afmelder du mere end 2 uger før kursusstart, refunderes halvdelen af beløbet.

Afmelder du mindre end 2 uger før kursusstart, refunderes beløbet ikke. Det samme gælder, hvis du vælger at forlade gruppen på vandringen i Jylland.

Send mig også gerne en mail på: info@caminoterapi.dk

FORSIKRING:

Billetto har en afbestillingsforsikring, som jeg varmt kan anbefale, hvis du af en eller anden årsag skulle blive forhindret i at deltage.