Styrk dit indre stillads og find din naturlige balance workshop er en 2 timers Alexanderteknik baseret workshop.

I disse 2 timer vil vi arbejde med "Naturlig balance” og i ”Samleteknik"

De naturlige og medfødte balance/holdningsreflekser kan du genvække ! Bliv rankere og letter !

Lær at finde din unikke centrering og alignment via kroppen og rygsøjlen.

Alexanderteknik er en metode til at korrigere forkert brug af kroppen. Metoden afhjælper spændinger i hals og nakke, formindsker belastning af rygsøjlen og forebygger smerter i skuldre, ryg og arme.

Alle med problemer i bevægeapparatet kan have gavn af at lærer at koordinere kroppen ved hjælp af Alexanderteknikken.

Dette er en rolig 2 timers workshop hvor du lærer at styrke og samle din kropsholdning og blive balanceret i rygsøjlen.

Alexander teknik bruges ofte af skuespillere og sangere, bl.a. Sting, Madonna og Sir Poul McCartney.

Alle kan være med til denne workshop og især hypermobile vil have glæde af denne workshop.

Læs mere om Anett der er underviser denne dag på

http://livsgladfysioterapi.dk/2016/12/08/kropsnoerd-og-nichefys/