Vores 8 ugers træningsforløb er henvendt til dig, som gerne vil igang med at træne på en fornuftig og sikker måde. Vi følger dig gennem alle 8 uger, og derfor har vi bl.a. tilknyttet en LifeCoach til forløbet, som kan hjælpe dig med at ændre de dårlige vaner.

Træningsforløbet indeholder både konditions og styrketræning. Vores dygtige instruktører guider og vejleder dig gennem træningen, så du kan føle dig tryg hele vejen. Det er vigtigt for os, at du får en god oplevelse med træningen, og derfor hjælper vi også med at tilpasse øvelserne til dit niveau. Hos os handler det ikke om at finde ud af, hvad du ikke kan....Vi vil hellere blive klogere på, hvad du kan!

Praktisk information omkring holdet:

Vi starter lørdag d. 11/8 2018 i Performance Gym - Østre havnegade 25 - Svendborg.

Den allerførste gang foretager vi en muskel og fedt % måling på en InBody Scanner. Derfor er det vigtigt, at du møder ind fastende. Vi anbefaler, at du har noget at spise med, som du kan indtage efter målingen. Så præsenterer vi teamet og en oversigt over de 8 uger. Herefter følger en simpel træning, og så er der high fives og store smil efter den første træningsgang. Opstarten er fælles uanset hvilket hold, som du er tilmeldt.

Betaling: Du kan vælge at forudbetale dit forløb eller dele betalingen op i to rater. Vælger du rate-betaling, betaler du halvdelen nu og resten af beløbet halvvejs i forløbet.

Da vi endnu ikke kender antallet af deltagere, sender vi en mail med det endelige opstartstidpunkt til dig. Vi sender information til den mailadresse, som du opgiver ved køb.

Du kan vælge mellem tre hold:

Hold 1 træner:

Man: 17:00 - 18:00
Ons: 17:00 - 18:00
Lør: 8:00 - 9:00

Hold 2 træner:

Tirs: 8:15 - 9:15
Tors: 8:15 - 9:15
Lør: 8:00 - 9:00

Hold 3 træner:

Tirsdag: 17:00 - 18:00
Torsdag: 17:00 - 18:00
Lørdag 8:00 - 9:00

Vi glæder os til at se dig!

TFW Svendborg Teamet